紫外線対策のすすめ

冬の紫外線対策 についてはだいぶ興味を持つ人が増えてきていますが、まだよくわからないこともあるのではないでしょうか？そんな冬の紫外線対策 のお話をします。

たとえ大量ではないにしても慢性的に日光照射を浴びていてもやはり肌にダメージを与えます。日焼け止め（サンスクリーン）に記された、「PA＋」「PA＋＋」というのは、UV−Ａをどれほど防止できるかを示すものです。

紫外線（UV）をいったん吸収し、熱エネルギーに変えて放出する働きをするのが、紫外線（UV）吸収剤です。アトピー性皮膚炎の人は、肌がとても敏感になっているため、容易に皮膚炎を起こしやすい状態にあります。大切なことは、口の周りなど、清潔なタオルで汚れをよくふき取ってから、日焼け止め（サンスクリーン）を塗るということです。真剣に考える時期がもはや到来しているのです。紫外線（UV）を防ぐための重要な対策は、「日焼け止めクリーム」「日傘、長袖の服の着用」および「帽子、サングラスの着用」といわれます。忘れてはならないことは、紫外線（UV）は何も戸外だけではないということです。

昔からビタミンＣの内服は、色素沈着の予防に有効とされていますが、民間療法で、レモンを薄切りにしたり、キュウリを薄切りにして、赤くなった皮膚のうえに貼るパック療法が勧められることがありますが、傷ついてしまった皮膚をさらに刺激してしまうことがあるので、安易に取り組むのは考えものです。ビタミンCを内服することは、色素沈着を防ぐのに効果があるといわれています。紫外線（UV）は、肌に良くない影響を及ぼします。朝と昼に2回は塗りなおすようにしましょう。

日本でも皮膚がんが増えつつあります。アトピー性皮膚炎の人の中には、日光に当たると症状がよくなるという人もいますが、紫外線（UV）が刺激となってさらに皮膚炎を悪化させることもありますので慎重であるべきです。日傘は大きくてしっかりと身体をかくしてくれるものがいいですね。

強い日差しを窓際からシャットアウトしてしまうのが、日焼けシェードで、現在市販されているもののなかには、非常に細かい繊維で作られた不織布を素材にしたことで紫外線（UV）はきちんとカットし、かつ明るさや涼しい風は通してくれるという優れものが市販されています。

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