紫外線対策のすすめ

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紫外線（UV）は、肌に良くない影響を及ぼします。

紫外線（UV）対策としては、いくつかの方法が挙げられ、日本ではその多くが個人の責任にまかされていて、日焼け止め（サンスクリーン）クリームや、紫外線（UV）対策用の帽子、長袖のブラウス、日傘などです。アトピー性皮膚炎を起こしている人は、それでなくても肌が敏感な状態になっているため、皮膚炎を起こしやすい状態であることから、わずかな刺激でも炎症が悪化したり、炎症を誘引することになりがちです。アトピー性皮膚炎の人は、肌がとても敏感になっているため、容易に皮膚炎を起こしやすい状態にあります。日差しの強い日中、特に紫外線（UV）量がもっとも多い時間帯である、午前10時から午後2時までの間、および季節的には3月頃から最も紫外線（UV）量が増える6月、7月にかけて、日焼け止めを塗り、めがねやサングラスをかけ、帽子をかぶり、できるだけ黒っぽい色の長袖のシャツを着るようにするなどの紫外線（UV）対策が呼びかけられています。日本でも最近は、紫外線（UV）防止に対する取り組みが盛んになってきました。肌の弱い人、敏感な人や、子どもなどには、「効果は高く、かつ刺激の少ない日焼け止め（サンスクリーン）」を選ぶようにしてください。

UV−Ａよりも波長が短いため、真皮にまでは到達しないものの、浴びた直後から肌を急激に赤くするUV−Bは、肌に炎症を引き起こし、これがサンバーンで、シミやソバカスの原因となる、お肌の乾燥をもたらします。UV−Bは、UV−Ａと比べると波長が短く、真皮にまでは到達しない紫外線（UV）です。目を紫外線（UV）から守るためには、サングラスをかけることが必要です。

個人や、人種によって肌のタイプが異なることから、日焼けのタイプ、炎症のひどさには個人差、人種差がありますが、基本的に日焼けはだれにでも起こり得る現象です。光線過敏症の原因はさまざまですが、症状は日光にあたるところにのみ出るのが特徴です。市販されている日焼け止め（サンスクリーン）をみると、「PA＋」「PA＋＋」「SPF２５」「SPF５０」という表示があります。●サンバーン〜赤くなる「サンバーン」というのは、紫外線（UV）で皮膚の細胞が障害をおった炎症です。

塗りなおすとき、顔などメイクをしている場合は、顔の表面に浮いた皮脂汚れやほこりをティッシュペーパーで軽く押さえて取り、日焼けをしやすい額、鼻筋、頬骨など高いところに日焼け止め（サンスクリーン）を付け直し、そのあとで再度、ファンデーションで上から重ねてつけるようにします。つばの広い帽子や長袖のブラウスについて、最近では、紫外線（UV）対策をうたった商品が多数出ています。

紫外線・シミ・シワ対策 夏のスキンケア - goo ヘルスケア
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