紫外線対策のすすめ

紫外線対策の帽子 について気になる疑問や心に引っかかっていたことがあるかと思います！そんな紫外線対策の帽子 の情報についてわかりやすくお話します。

ビタミンCを内服することは、色素沈着を防ぐのに効果があるといわれています。日焼け止め（サンスクリーン）の効果は、通常3〜4時間程度なので、朝と昼で、1日に2回、塗るようにするとより効果が得られます。

太陽光線に含まれる、中波紫外線（UV）は、障害を起こす作用が強いことから、浴びるとすぐに灼熱感（しゃくねつかん）を伴って肌が真っ赤になって（紅斑（こうはん））、ひどいときには水泡を起こすことがあり、このように、太陽光線を受けすぎて生じる急性の皮膚障害を「日焼け」といいます。傷ややけどのあと（瘢痕（はんこん））や、子どもの若者の色素性乾皮症、およびいぼやほくろから皮膚がんを生じることもあるとわかっています。肌の色がもともと黒い人種は、日光を浴びた直後はあまり赤くならず、数日して急激に黒くなります。

化粧品やファンデーションによる汚れは「油性の汚れ」です。

皮膚がんの原因としては、紫外線（UV）、放射線、コールタールなどがあげられています。紫外線（UV）は3月ごろから次第に増え始め、6月から7月にピークを迎えるので、つまり、気温のピークと紫外線（UV）量のピークはずれているのです。日焼け止め（サンスクリーン）は紫外線（UV）対策として非常に有効な手段ですが、肌の弱い人やアトピー性皮膚炎の人などは特に、日焼け止め（サンスクリーン）そのものにかぶれてしまうことがありますので、できるだけ低刺激のものを用い、いきなり顔につけるのではなく、まずは腕の内側など皮膚が弱く、かつあまり外に出ない部分で確かめてから使用するようにします。日傘は専用というよりも、雨傘にもなるタイプがいいです。

5月ごろから窓辺で日向ぼっこすると楽しい季節ですが、これが案外、危なくて、窓際から降り注ぐ温かな太陽光線には、強烈な紫外線（UV）が含まれています。個人や、人種によって肌のタイプが異なることから、日焼けのタイプ、炎症のひどさには個人差、人種差がありますが、基本的に日焼けはだれにでも起こり得る現象です。ストレスを受けると、副腎皮質ホルモンの分泌が高まるために、ビタミンCが多く消費されます。肌の弱い人、敏感な人や、子どもなどには、「効果は高く、かつ刺激の少ない日焼け止め（サンスクリーン）」を選ぶようにしてください。「サンバーン」は肌の乾燥を引き起こし、これがシミやソバカスなどの、肌のトラブルの原因となります。●サンタン〜黒くなる「サンタン」は、紫外線（UV）の刺激で皮膚にある色素細胞が活性化され、メラニン色素を大量に産出するために、皮膚が褐色調に黒くなってしまう現象です。

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