紫外線対策のすすめ

紫外線対策の服 のことで意外とよくわかっていないことが多いのではないでしょうか？このページで紫外線対策の服 について情報をお伝えしますので役に立てればうれしいです。

紫外線（UV）対策というと、夏のもっとも暑い8月頃になって慌てて日焼けや止めクリームを塗る人がいますが、これでは手遅れです。女性の方でメイクをしている場合、化粧下地と日焼け止め（サンスクリーン）を併用する場合は、日焼け止め（サンスクリーン）をまずぬり、その上に化粧下地を使用します。日焼け止め（サンスクリーン）は正しく使えば、非常に有効な紫外線（UV）対策になりますが、誤った使用の仕方をしてかえって日焼け止め（サンスクリーン）によるかぶれを起こしたり、効いているつもりで平気で紫外線（UV）を浴びていたら、効果がなく、ひどく日焼けを起こしてしまった、ということがあります。日常生活のさまざまなところでちょっとした気遣いをしながら、紫外線（UV）対策を行っていけると無理なく進められます。

日焼け止め（サンスクリーン）は、紫外線（UV）吸収剤と紫外線（UV）散乱剤の2種類の成分で構成されています。

アトピーの子どもの場合は、特に気をつけて肌をこれ以上刺激しないものを専門の皮膚科医師によく相談して選択しましょう。オーストラリアでは「SLIP（スリップ）−SLOP（スラップ）− SLAP（スラップ）− WRAP（ラップ）」というスローガンをあげています−●SLIP（スリップ）・・・「長袖を着ましょう」●SLOP（スラップ）・・・「サンスクリーンを塗りましょう」●SLAP（スラップ）・・・「帽子をかぶりましょう」●WRAP（ラップ）・・・「サングラスをかけましょう」。化粧品やファンデーションによる汚れは「油性の汚れ」です。ビタミンCを多く含む食品は、主に野菜で、ブロッコリーやメキャベツ、菜の花、ピーマンが上位を占め、果物のイチゴや甘柿もビタミンCが豊富です。外出するときには、赤ちゃんに、つばの広い帽子をかぶせ、なるべく肌が出ない服を着せてあげましょう。ファンデーションなどにも日焼け止め（サンスクリーン）効果があるものが市販されていて、そのような効果があるものを重ねることでさらに、紫外線（UV）対策は万全になります。

日焼け止め（サンスクリーン）は、いきなり顔に塗ってしまうのではなく、腕の内側などに少しつけてみて、反応を確かめてから使用するようにしましょう。誰でも長時間日光にさらされると、皮膚が赤くなり「紅斑(こうはん)」ができます。紫外線（UV）は、波長の長さによってUV−A、UV−B、UV−Cにわけられ、そのうちオゾン層を通過して地表に届くものは、UV−A、UV−Bの2種類で、この2種類の紫外線（UV）は、いずれも肌に悪い影響を与えるのですが、それぞれの肌に対する影響の仕方が異なります。

顔に日焼け止め（サンスクリーン）を使用する場合、クリームタイプの日焼け止め（サンスクリーン）では、通常、パール粒大（直径０．７センチメートル大）を2個分程度が適切な量とされます。日本でも最近は、紫外線（UV）防止に対する取り組みが盛んになってきました。

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