紫外線対策のすすめ

紫外線対策のサングラス についていろいろ調べてみると、新事実や面白いことがわかったりしますが、そんな紫外線対策のサングラス の情報をお話します。

紫外線（UV）の量が、１日のうちで最も多い時間帯は、午前10時から午後2時頃までで、実はこの4時間の時間帯に1日の半分以上の紫外線（UV）が集中しているのです。「PA＋」は「効果がある」、「PA＋＋」は「かなり効果がある」、そして「PA＋＋＋」は「非常に効果がある」を示します。子どもの場合、外で遊ぶことはお子さんの精神的、肉体的な健康のためにも非常に大切なことです。

赤ちゃんは、皮脂の分泌が盛んですから湿疹や発疹ができてしまいがちで、その治療のために軟膏などを塗っている赤ちゃんもいらっしゃるでしょう。瞳孔（どうこう）は、暗いところで開く性質をもっていて、そのため色の濃いサングラスをかけると、瞳孔が開きやすくなり、かえて紫外線（UV）が入ってきやすくなってしまいます。日焼けが、ひどいサンバーンで水泡ができるほどの場合は、医師の診察を受け、その指示のもとで副腎皮質ホルモン軟膏を塗ると、炎症を抑えるのに有効です。朝と昼に2回は塗りなおすようにしましょう。

肌の弱い人の場合、紫外線吸収剤がまれに肌に合わない人がいますので、子どものような肌の弱い年齢の人の場合も、紫外線（UV）吸収剤が無配合のものがまだ刺激が少ないといえるかも知れません。

日焼け止め（サンスクリーン）には、ウォータープルーフタイプといって、濡れても落ちない、汗にも強い、というタイプがありますが、これは逆にいえば、なかなか洗っても落ちないということです。家のなかにいるから、紫外線（UV）の刃は襲ってこないと考えたら、大間違いです。

顔に日焼け止め（サンスクリーン）を使用する場合、クリームタイプの日焼け止め（サンスクリーン）では、通常、パール粒大（直径０．７センチメートル大）を2個分程度が適切な量とされます。外出時にはつばの広い帽子をかぶる、長袖のシャツを羽織る、そしてなるべく低刺激の、かつ紫外線（UV）防御効果の高い日焼け止め（サンスクリーン）を塗ることが大切です。個人や、人種によって肌のタイプが異なることから、日焼けのタイプ、炎症のひどさには個人差、人種差がありますが、基本的に日焼けはだれにでも起こり得る現象です。アトピー性皮膚炎の患者が、日焼けをして症状がよくなったというのも、日焼けによって炎症が抑えられ、皮膚の防御機能を高める効果によるものですが、、これは必ずしもすべての人に有効に作用するとは限りません。サングラスは顔とレンズの隙間から入りこむ紫外線（UV）まできちんと防いでくれるものがいいのです。紫外線は、室内においても容赦なく降り注いできますので、万全を期すことが大切です。

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