紫外線対策のすすめ

目の紫外線対策 について、このページではできるだけわかりやすくお話しています。

瞳孔（どうこう）は、暗いところで開く性質をもっていて、そのため色の濃いサングラスをかけると、瞳孔が開きやすくなり、かえて紫外線（UV）が入ってきやすくなってしまいます。

紫外線対策は、どれかひとつではなく、総合的に紫外線（UV）をカットして全体として少しでも紫外線（UV）の量を減らすというしかありません。中には、ほかの人ならなんともならないようなわずかな日光の照射で、赤くなる（紅斑）場合が、ありますが、のような場合は「光線過敏症」の疑いがありますので、精密検査を受ける必要があります。一般に白人は、紫外線（UV）を受けるとすぐに赤くなりますが、数日たつと赤みが引き、あまりあとを残さずに消えてしまいます。最近では紫外線（UV）を吸収する特殊な加工を施した布地を用いたシャツや帽子、日傘が売られています。アトピー性皮膚炎の人や、光線過敏症の人は、症状によってどのような日焼け止め（サンスクリーン）を選ぶべきかが変わりますので、皮膚科専門医の指導を受けるべきです。紫外線（UV）は、白内障の原因のひとつともいわれていますので、しっかりと目をガードして出かけましょう。

ローションなどは清涼感があり、日焼けによる灼熱感を和らげるのに役立ちます。ウォーキングや旅行で紫外線（UV）を多く浴びる可能性があるときには、紫外線（UV）カットをうたったブラウスや帽子をもってお出かけになられるといいです。赤ちゃんは、皮脂の分泌が盛んですから湿疹や発疹ができてしまいがちで、その治療のために軟膏などを塗っている赤ちゃんもいらっしゃるでしょう。

外出時にはつばの広い帽子をかぶる、長袖のシャツを羽織る、そしてなるべく低刺激の、かつ紫外線（UV）防御効果の高い日焼け止め（サンスクリーン）を塗ることが大切です。長時間紫外線（UV）に当たれば、ほぼ誰でも「日焼け」になります。

皮膚がんには、主として顔や露出している部分に発生する「有棘細胞癌（ゆうきょくさいぼううがん）」と、「基底細胞癌（きていさいぼうがん）」などがあります。紫外線（UV）は、肌に良くない影響を及ぼします。肌の色がもともと黒い人種は、日光を浴びた直後はあまり赤くならず、数日して急激に黒くなります。日本はまだまだ紫外線（UV）対策への国全体としての取り組みが未熟な「後進国」といえるかもしれません。

紫外線があなたを狙っている!
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サンコー 紫外線対策
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油断大敵! 紫外線対策 第5回 (シンプル健美術):REAL ...
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紫外線から目を守るグッズ - UV対策All About
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海辺や高地での紫外線対策には、何が必要!?
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医薬品管理センター/紫外線と毎日の生活
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