紫外線対策のすすめ

冬の紫外線対策 について知っておくと便利な情報をお届けします！ぜひ、あなたの生活に役立てて下さいね。

肌がもともと敏感な人は、日焼け止め（サンスクリーン）にかぶれてしまうことがあるので、肌が敏感な人は、低刺激性のできるだけ配合成分が少ないほうがかぶれにくいといえます。

朝と昼に2回は塗りなおすようにしましょう。デパートでは、5月の連休前頃から、紫外線（UV）対策グッズが盛んに店頭にならびはじめます。

腕の場合も脚の場合も、らせんを描くようにやさしく塗り伸ばすようにしてください。日焼け止め（サンスクリーン）が肌に残らないように、石けんやクレンジング剤でしっかり洗い落としましょう。紫外線（UV）対策として、予防も大切ですが、それと同じくらい、もし日焼けをしてしまったら場合の後の対策も重要です。●サンタン〜黒くなる「サンタン」は、紫外線（UV）の刺激で皮膚にある色素細胞が活性化され、メラニン色素を大量に産出するために、皮膚が褐色調に黒くなってしまう現象です。

外出時にはつばの広い帽子をかぶる、長袖のシャツを羽織る、そしてなるべく低刺激の、かつ紫外線（UV）防御効果の高い日焼け止め（サンスクリーン）を塗ることが大切です。紫外線（UV）を100パーセント、1日24時間、1年365日防ぐことは不可能に近いので、日焼けをしてしまった場合の対策も考えておくことが大切で、肌へのダメージを少しでも和らげ、またあとに残さないようにしましょう。日焼け止めで、忘れやすいのは手の甲で、手を洗ったりしたあとは、そのつど塗りなおすことを忘れないでください。ウォータープルーフタイプでない場合でも、普段身体を洗っているような石けんではなかなか落ちない場合がありますが、落ちないから、とごしごし無理やりこすっては、肌を荒らしてしまいます。日傘は専用というよりも、雨傘にもなるタイプがいいです。紫外線（UV）対策というと、夏のもっとも暑い8月頃になって慌てて日焼けや止めクリームを塗る人がいますが、これでは手遅れです。

通常、日光照射を浴びてから4〜8時間後に皮膚が赤くなり、24時間でピークに達します。幼い、よく外で遊ぶ年齢から運動を活発にする青年期に少しでも紫外線（UV）を浴びる量を少なくすることが大切です。長時間紫外線（UV）に当たれば、ほぼ誰でも「日焼け」になります。

おでびびはうすへようこそ! アレルギー・アトピーにおける紫外線対策
アスファルト・コンクリートや砂浜では高め、土・芝生・草むらなどが低めで、冬のスキー場ではとても高いようです。 ... また、車でのおでかけにも、同様のサンシェードやカーテンなどの紫外線対策グッズが出ていますので、状況に応じて利用すると良いと思います。 ...
http://odevivi.com/allergy/alerugy/info/

つながるラジオ「電話相談」
4/28 夏に向けての紫外線対策とシミの予防. 東京医大 皮膚科教授 坪井良治さん ... 健康な人は夏には直射日光に20-30分当たると日焼けします(冬は２時間くらい)。紫外線に当たるとビタミンＤが合成されるなど良い面もありますが、 ...
http://www.nhk.or.jp/radiodir/tunagaru/denwa/

ビタミンコラム2008年3月号ビューティーコラム:HEALTHY-One
冬の乾燥や冷たい風によりダメージを受けた肌は、外からの刺激を受けやすく無防備な状態にあります。 ... そこで、春先の紫外線対策は、保湿、栄養、休養(睡眠)をとり、常にお肌のバランスを整えておく事が大切なのです。 ...
http://www.healthy-one.co.jp/column/0803/

キレイをサポートする女医の会
[ 冬の紫外線対策してますか? ] しみの相談でこられる患者さんに必ず聞くことがあります。 ... ということは、冬は使いませんか? 紫外線対策は一年中必要です。 紫外線の量はもちろん冬は減少しますが、だからといって無防備ではいけません。 ...
http://www.joi-kai-net.com/COLUMN/kaoru/

紫外線対策 No.8 談話室 本高砂屋
特に紫外線対策をこうしているという事は、ないのですが 普段は化粧もろくにしないで うろうろしている方で 流石にこの暑さは 肌にも良くないだろうと ... これで、夏でも冬と同じくらい色白ですよ。 紫外線対策はとにかく日焼け止めを塗るです。 ...
http://www.hontaka.co.jp/danwa/taisaku/sigaisen/

紫外線/肌に優しい紫外線対策
「紫外線対策はお肌に優しい方法で」しなくてはいけないという授業ですよ。 ... あなたの生活スタイルに合わせ自由自在な紫外線対策のケアができないといけません。 ... 冬の紫外線対策・・・読者質問より. 肌の声を左右するダメージ・・・紫外線 ...
http://www.sappho.co.jp/bihada/shigaisen/

きれいと元気と食べ物
体の仕組みを科学的に捉え、スキンケアや食事方法等を提案するブログ。 ... 実際に、肌にトラブルが起こって初めて、紫外線対策が十分でなかったことがわかります。 ... ほんの少し前までブログトップが冬用になっていました。 ...
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KiiTa[キータ]聞いた?効いた!ライフケアとセルフメディケーションの情報誌
本格的な冬はすぐそこ!風邪対策は万全ですか? 今年こそは風邪をひかない、長引かせないために、上手な風邪の予防・対処法を覚えて、実践しましょう。 【詳しくはこちらから】 日差しの強さにハッとしてからじゃ遅いのが紫外線対策。 日焼け ...
http://

紫外線対策 - ispot
女性のためのスポット検索ispotの「紫外線対策のコラム」ページです。 ... 冬こそダイエット *スペシャルケア *冷え性にサヨナラ! *乾燥対策 *自分を好きになる方法 ... いよいよ夏本番!という事で、今回のテーマは紫外線対策。 ...
http://www.ispot.jp/column/

【リッコ特集】完璧UVケア対策 ディノス
年間通して紫外線対策をしている人は増えているようですが、本腰を入れてUVケアをし始めるのは梅雨が明けてから、という人は多いのでは? ... ということは、今すぐ紫外線対策を始めないと、手遅れになるかも! また、UV-Aは、冬になっても照射量があまり減りません。 ...
http://community.dinos.co.jp/special/20030423/

女性のための素適生活を応援します。ヴィニーチェクラブ「紫外線対策していますか?」
紫外線から、お肌や住まいなどの大切なものを守る対策方法について、坂本先生にお話を伺ってみました。 ... 冬の暖房は1℃低く 20度 を目安にしましょう! NEXT. Lesson１. 意外と知らない ...
http://www.vinice.jp/n-seminar/uv/