紫外線対策のすすめ

窓の紫外線対策 のことについて、役立つ情報をお話してみたいと思います−新しい役立つ情報が見つかるといいですね。

海水浴など、大量に急激に浴びる場合の紫外線（UV）対策はもちろん大切ですが、それだけでなく、まだまだ大丈夫と思っている春先から紫外線（UV）対策をはじめ、これくらいは大丈夫だろうと思うちょっとした外出、庭の草むしり、洗濯物干しなど、日ごろの紫外線（UV）対策を徹底しましょう。

日焼けが、ひどいサンバーンで水泡ができるほどの場合は、医師の診察を受け、その指示のもとで副腎皮質ホルモン軟膏を塗ると、炎症を抑えるのに有効です。ファンデーションなどにも日焼け止め（サンスクリーン）効果があるものが市販されていて、そのような効果があるものを重ねることでさらに、紫外線（UV）対策は万全になります。赤ちゃんの日焼け止めは、一度塗ったらそれで安心するのではなく、2〜3時間ごとに塗りなおしてあげます。

日焼け止め（サンスクリーン）は、紫外線（UV）から肌を防御することを目的に作られていて、紫外線（UV）吸収剤と紫外線（UV）散乱剤から主に構成されています。UV−Ａを慢性的に浴びていると、シワやたるみといった、肌の老化の原因となりますが、これは、UV−Ａが、皮膚の弾力線維や、膠原線維（こうげんせんい）に影響を与え、ダメージを引き起こすからです。クレンジング剤には、洗い流すタイプとふき取るタイプがありますが、ふき取るタイプの場合、肌の弱い方にはよけいに負担になりますので、洗い流すタイプの使用をお勧めします。アトピー性皮膚炎を起こしている人は、それでなくても肌が敏感な状態になっているため、皮膚炎を起こしやすい状態であることから、わずかな刺激でも炎症が悪化したり、炎症を誘引することになりがちです。

肌の弱い人の場合、紫外線吸収剤がまれに肌に合わない人がいますので、子どものような肌の弱い年齢の人の場合も、紫外線（UV）吸収剤が無配合のものがまだ刺激が少ないといえるかも知れません。オーストラリアなどの紫外線（UV）対策「先進国」では、皮膚がんがすべてのがんの半数近くを占めることから、国をあげて紫外線（UV）防御対策に乗り出しています。家のなかにいるから、紫外線（UV）の刃は襲ってこないと考えたら、大間違いです。湿疹などの場合、薬を塗ったうえで、その上から日焼け止め（サンスクリーン）を塗るようにします。肌の色がもともと黒い人種は、日光を浴びた直後はあまり赤くならず、数日して急激に黒くなります。「PA＋」は「効果がある」、「PA＋＋」は「かなり効果がある」、そして「PA＋＋＋」は「非常に効果がある」を示します。

日本では、かつて母子手帳に「日光浴」という記載がありましたが、1998年からそのような記載はなくなりました。日焼け止め（サンスクリーン）の「SPF」の値は、UV−B（UV−Ａと比べると波長が短く、真皮にまでは到達しない紫外線で、紫外線（UV）を浴びた直後に赤くなる「サンバーン」という炎症を引き起こし、しみやそばかすの原因になる紫外線（UV）を何倍防ぐことができるかを数値で示したものです。

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