紫外線対策のすすめ

肌の弱い人、敏感な人や、子どもなどには「紫外線吸収剤無配合」と記された「ノンケミカルタイプ」で、かつSPFの数値が４０〜５０と高く、またPA++＋といったタイプがお勧めです。日焼け止め（サンスクリーン）は、紫外線（UV）吸収剤と紫外線（UV）散乱剤というふたつの構成成分から主に作られています。

アトピーの子どもの場合は、特に気をつけて肌をこれ以上刺激しないものを専門の皮膚科医師によく相談して選択しましょう。

気がついたら肌の奥まで紫外線（UV）がしみこんでいたということにならないためにも、しっかりと帽子をかぶり、しっかりとUVクリームを塗るなどして万全を期しましょう。真剣に考える時期がもはや到来しているのです。車を運転する人には、アームカバーが便利です。紫外線（UV）は、目には見えませんが、わたしの生活にさまざまな影響を及ぼし、特に肌に対しては、決して良い作用をしないので、紫外線（UV）とは何かをしっかりと理解し、それを防ぐ対策を施す必要があります。

日焼けやのしかたの例・・・日焼けした直後はある程度赤くなりますが、さほど目立ちません。日本の紫外線（UV）防止への取り組みは、世界的にみるとまだまだ一歩を踏み出したばかりです。日本はまだまだ紫外線（UV）対策への国全体としての取り組みが未熟な「後進国」といえるかもしれません。

UV−Bは、UV−Ａと比べると波長が短く、真皮にまでは到達しない紫外線（UV）です。外出時にはつばの広い帽子をかぶる、長袖のシャツを羽織る、そしてなるべく低刺激の、かつ紫外線（UV）防御効果の高い日焼け止め（サンスクリーン）を塗ることが大切です。日焼けは、やけどと同じで、やけども軽いものは赤くなり、ひどくなると水泡ができ、さらにもっと深くまで炎症がおよぶと皮膚は白くなって、もはや感覚がなくなってしまいます。重要なことは、日焼け止めは1度塗ってそれでおしまいというのではなく、数時間ごと（２〜３時間）で塗りなおすことです。●サンバーン〜赤くなる「サンバーン」というのは、紫外線（UV）で皮膚の細胞が障害をおった炎症です。紫外線対策は、どれかひとつではなく、総合的に紫外線（UV）をカットして全体として少しでも紫外線（UV）の量を減らすというしかありません。

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