紫外線対策のすすめ

紫外線対策の化粧品 について、このページではできるだけわかりやすくお話しています。

昔からビタミンＣの内服は、色素沈着の予防に有効とされていますが、民間療法で、レモンを薄切りにしたり、キュウリを薄切りにして、赤くなった皮膚のうえに貼るパック療法が勧められることがありますが、傷ついてしまった皮膚をさらに刺激してしまうことがあるので、安易に取り組むのは考えものです。日焼け止め（サンスクリーン）は、紫外線（UV）吸収剤と紫外線（UV）散乱剤の2種類の成分で構成されています。紫外線を浴びるときには、専門の皮膚科医師によく相談して、経験などに基づいて慎重に行うべきです。日焼けの場合の治療においてまず大切なことは、少しでも焼きすぎたな、と感じたらそれ以上に紫外線（UV）を受けないようにすることで、そして濡れタオルなどでまず冷やします。「SPF２５」「SPF５０」というのは、UV−Bに対する予防効果を数値で示したもので、主にUV−Bを何倍防ぐことができるかを示します。5月ごろから窓辺で日向ぼっこすると楽しい季節ですが、これが案外、危なくて、窓際から降り注ぐ温かな太陽光線には、強烈な紫外線（UV）が含まれています。

肌の健康、美しさを保つためには、1年間を通してとにかく紫外線（UV）を少しでも浴びないよう、日々気をつけ、対策を講じることが必要です。基底細胞癌（きていさいぼうがん）の場合は、転移がほとんどみられず、死に至ることはほとんどないといわれています。肌の色がもともと黒い人種は、日光を浴びた直後はあまり赤くならず、数日して急激に黒くなります。腕の場合も脚の場合も、らせんを描くようにやさしく塗り伸ばすようにしてください。

日焼けの仕方はその人の肌のタイプによって変わるので、紫外線（UV）対策を考える場合も、自分の肌のタイプ、日焼けのパターンをよく理解してそれに合った対策をとることが大切です。赤ちゃんの場合、外出する必要がある場合は、大人同様、日焼け止め（サンスクリーン）を塗りますが、大人用のものではなく、赤ちゃん専用のものを用いるべきです。紫外線（UV）がその発生の要因のひとつとなっているのが、皮膚がんです。

赤ちゃんのためには、紫外線（UV）が一日のなかでも特に多くなる午前10時から午後2時まではなるべく外出を避けるようにしてあげましょう。

幼い、よく外で遊ぶ年齢から運動を活発にする青年期に少しでも紫外線（UV）を浴びる量を少なくすることが大切です。日焼け止め（サンスクリーン）は、まず手の平に日焼け止め（サンスクリーン）を出し、全体にむらなく均一になるように塗っていき、あまりこすらないようにすることが大切です。

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