紫外線対策のすすめ

紫外線対策グッズ について今まで気になっていたことや疑問に思っていたことがきっとあると思います−このページでその答えが見つかるとうれしいです。

紫外線（UV）というのは、強いエネルギーをもつ太陽光で、波長の長さによってUV−A、UV−B、UV−Cにわけられ、そのうちオゾン層を通過して地表に届くものは、UV−A、UV−Bの2種類です。紫外線（UV）対策を考えるときには、年間を通じた総量を考え、冬でも対策を講じる必要があります。紫外線（UV）が最も多い季節は、実は、夏の最も暑い季節（8月）ではなく、それよりも少し前の6月から7月にかけてで、しかも3月ごろからすでに紫外線（UV）の量は増えつつあるので、季節的には3月の桜の花が咲き始めたころから紫外線（UV）対策を本格派させる必要があります。通常、日光照射を浴びてから4〜8時間後に皮膚が赤くなり、24時間でピークに達します。

傷ややけどのあと（瘢痕（はんこん））や、子どもの若者の色素性乾皮症、およびいぼやほくろから皮膚がんを生じることもあるとわかっています。

紫外線（UV）は、肌にダメージを与え、シミやシワ、ソバカスなどの原因となります。気がついたら肌の奥まで紫外線（UV）がしみこんでいたということにならないためにも、しっかりと帽子をかぶり、しっかりとUVクリームを塗るなどして万全を期しましょう。太陽光線中に大量に含まれる長波紫外線（UV）の作用も肌に大きなダメージをあたえます。

赤ちゃんの日焼け止めは、一度塗ったらそれで安心するのではなく、2〜3時間ごとに塗りなおしてあげます。日本でも最近は、紫外線（UV）防止に対する取り組みが盛んになってきました。

「PA＋」は「効果がある」、「PA＋＋」は「かなり効果がある」、そして「PA＋＋＋」は「非常に効果がある」を示します。有棘細胞癌（ゆうきょくさいぼううがん）の場合は、リンパ節転移がなければ5年生存率は約95パーセントですが、転移がある場合は、70パーセントにさがってしまいます。家のなかにいるから、紫外線（UV）の刃は襲ってこないと考えたら、大間違いです。日焼け止め（サンスクリーン）は紫外線（UV）対策として非常に有効な手段ですが、肌の弱い人やアトピー性皮膚炎の人などは特に、日焼け止め（サンスクリーン）そのものにかぶれてしまうことがありますので、できるだけ低刺激のものを用い、いきなり顔につけるのではなく、まずは腕の内側など皮膚が弱く、かつあまり外に出ない部分で確かめてから使用するようにします。皮膚がんが、国民のがんの半数を占めているというオーストラリアなどでは、早くから紫外線（UV）対策に国が乗り出し、子どもの施設や保育園では、紫外線（UV）対策を法的に義務づけています。日焼け止め（サンスクリーン）は、いきなり顔に塗ってしまうのではなく、腕の内側などに少しつけてみて、反応を確かめてから使用するようにしましょう。

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