紫外線対策のすすめ

日傘は大きくてしっかりと身体をかくしてくれるものがいいですね。日本はまだまだ紫外線（UV）対策への国全体としての取り組みが未熟な「後進国」といえるかもしれません。秋から冬にかけての紫外線は夏のピーク（6月）と比べると、12月〜1月は6分の１ほどに減りますが、だからといって安心し、紫外線（UV）を浴びている時間が多くなってしまったら、浴びる量は結局、同じになってしまいます。皮膚だけでなく、目を紫外線（UV）から守ることも大切なのです。

しっかりと帽子をかぶって「上」からの紫外線（UV）の攻撃を防いでいるつもりだったのに・・・アスファルトの照り返しがあなたの肌を「下」から直撃していた・・・なんてことにならないよう、しっかりと「上下＆左右」から紫外線（UV）対策をしましょう。

UV−Ａは、表皮を通過してさらに奥深く、真皮にまで到達し、色素沈着（サンタン）を引き起こし、これが肌を黒くさせる原因です。紫外線（UV）を防ぐ3本柱は、１：日焼け止めクリーム、２：日傘、長袖の服、３：帽子、サングラス、です。

誰でも長時間日光にさらされると、皮膚が赤くなり「紅斑(こうはん)」ができます。気温は低くても、つまり秋から冬にかけても、紫外線（UV）は、なくなったわけではありません。「PA＋」は「効果がある」、「PA＋＋」は「かなり効果がある」、そして「PA＋＋＋」は「非常に効果がある」を示します。紫外線（UV）は恐ろしいけれども、子どもには元気よく戸外で遊んでほしい、そのためにも、子どもに対する紫外線（UV）対策は重要です。日焼け止め（サンスクリーン）は、いきなり顔に塗ってしまうのではなく、腕の内側などに少しつけてみて、反応を確かめてから使用するようにしましょう。昔から、紫外線（UV）には皮膚炎を抑える作用があることが知られてきました。

視力矯正のためのめがねのなかにも、UVカット機能がついているものがあります。湿疹や発疹ができている赤ちゃんは、外出する際には、日焼け止め（サンスクリーン）をきちんと塗っておきましょう。日焼け止め（サンスクリーン）は専用のクレンジング剤を使ってすっきりと落とし、そのあと再度、普通の石けんまたは洗顔剤で水性の汚れも落とし、保湿効果のある化粧水や乳液を補っておく配慮が必要です。

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